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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Quellzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten

Zutaten
  

  • 40 g Polenta
  • 150 ml Wasser
  • 10 ml Ahornsirup
  • 2 El Haferflocken oder Fodmap geeignetes Müsli (mein Basis-Müsli)
  • 2 El Laktosefreies Naturjoghurt
  • 1,5 Tl Leinsamen
  • 30 g Banane
  • 30 g Heidelbeeren
  • Wasser oder Milch nach Bedarf (laktosefrei)