Go Back
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Koch-, Geh-, Backzeit 3 Stunden 25 Minuten
Gesamtzeit 3 Stunden 45 Minuten

Zutaten
  

  • 60 g Quinoa
  • 170 g Buchweizenmehl
  • 150 g Buchweizen Vollkornmehl
  • 100 g Haferflocken
  • 450 ml Wasser (lauwarm)
  • 30 g Leinsamen
  • 30 g Sonnenblumenkerne
  • 1/2 Würfel Hefe
  • 1/4 Tl Zucker