Buchweizenbrot glutenfei und Fodmap geeignet - Momentgenuss

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Vorbereitungszeit 5

Zubereitungszeit 5

Backzeit 55

Gesamtzeit 1 5

Zutaten

175 g Buchweizenmehl
175 g Buchweizen Vollkornmehl
150 g Haferflocken (glutenfrei)
550 ml Wasser (lauwarm)
30 g Chiasamen
30 g Sonnenblumenkerne
30 g Sesam
8 g Salz
1/2 Würfel Hefe
2 El Essig