Go Back
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Koch- und Quellzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten

Zutaten
  

  • 40 g Maisgrieß
  • 150 ml Wasser
  • 10 ml Ahornsirup
  • 2 El Skyr, Naturjoghurt oder Magerquark
  • 5 g Chiasamen & Quinoakörner (insgesamt)
  • 3 El Müsli mit einem hohen Anteil an Haferflocken (mein Müsli)
  • 1 El Erdnüsse
  • 1/2 Birne
  • 1 Nektarine