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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Quellzeit
30
Minuten
Min.
Gesamtzeit
40
Minuten
Min.
Zutaten
75
g
Haferflocken
150
g
Hafermilch
½
Tl
Chiasamen
½
Tl
Leinsamen
1
Tl
Rosinen
(oder 3 Datteln klein geschnitten)
¼
Apfel
¼
Mango
Zartbitterflocken, Kokosflocken
(als Topping)