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Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Backzeit
50
Minuten
Min.
Gesamtzeit
1
Stunde
Std.
5
Minuten
Min.
Zutaten
1
Butternuss
100
g
Spinat
(frisch oder gefroren)
3
Röschen
Brokkoli
(frisch oder gefroren)
3
El
Magerquark
(Saure Sahne, Schmand)
2
Scheiben
Käse
(zum Überbacken)
Salz, Pfeffer
(nach Bedarf)
60
g
Reis