Go Back
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Backzeit 50 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten

Zutaten
  

  • 1 Butternuss
  • 100 g Spinat (frisch oder gefroren)
  • 3 Röschen Brokkoli (frisch oder gefroren)
  • 3 El Magerquark (Saure Sahne, Schmand)
  • 2 Scheiben Käse (zum Überbacken)
  • Salz, Pfeffer (nach Bedarf)
  • 60 g Reis