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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Geh- und Backzeit
2
Stunden
Std.
55
Minuten
Min.
Gesamtzeit
3
Stunden
Std.
5
Minuten
Min.
Zutaten
300
g
Dinkelvollkornmehl
200
g
Buchweizenvollkornmehl
450
g
Wasser
(lauwarm)
100
g
Karotten
30
g
Leinsamen
30
g
Sonnenblumenkerne
20
g
Apfelessig
(naturtrüb)
½
Hefe
(frisch)
8
g
Salz