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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Quellzeit
6
Stunden
Std.
Gesamtzeit
6
Stunden
Std.
10
Minuten
Min.
Zutaten
100
g
Haferflocken
200
ml
Hafermilch
(selbst gemachte
Hafermilch
)
1
Banane
1
Tl
Chiasamen
1
Tl
Rosinen
Wasser
Honig
(nach Bedarf)
weitere Früchte
(nach Bedarf)